🌿 Warsztaty wprowadzające do metody TRE®
Uwolnienie napięcia • Regulacja układu nerwowego • Powrót do równowagi
Zapraszamy osoby, które chcą poznać metodę TRE® i po raz pierwszy doświadczyć neurogenicznych wibracji, aby poprzez ciało uwolnić nagromadzone napięcia, stres i przeciążenia.
Warsztaty mają charakter wprowadzający i są skierowane do osób, które chcą w bezpieczny, uważny sposób zapoznać się z tą metodą i nauczyć jej podstaw 🍀
Czym jest TRE®?
TRE® (Tension Releasing Exercises) to metoda opracowana przez dr Davida Berceliego, oparta na naturalnym mechanizmie samoregulacji układu nerwowego.
Za pomocą prostej sekwencji ćwiczeń uruchamiane są w ciele wibracje neurogeniczne, które umożliwiają stopniowe i bezpieczne uwalnianie napięć, stresu oraz skutków przeciążenia emocjonalnego.
Ćwiczenia są jedynie sposobem na uruchomienie wibracji – nie są celem samym w sobie.
Podobnie wibracje nie są „zadaniem do wykonania”, lecz naturalnym procesem organizmu.
Celem TRE® jest przywrócenie równowagi, regulacji i poczucia obecności w ciele.
Metoda:
skutecznie wspiera proces psychoterapii,
jest łagodna i dostępna dla osób w każdym wieku i o różnej kondycji fizycznej,
pozwala ciału uwalniać napięcia w tempie, które jest możliwe do zintegrowania.
Wraz z rozluźnianiem wzorców napięciowych poprawia się stan emocjonalny, regulacja układu nerwowego oraz kontakt z ciałem. Zdrowienie zachodzi jednocześnie na poziomie fizycznym, emocjonalnym i neurologicznym.
Efektem praktyki TRE® jest często:
głębsze osadzenie w „tu i teraz”,
lepszy dialog z własnym ciałem,
uczucie przyjemnej obecności, spokoju i żywotności.